Як правильно облаштувати спальню і почати, нарешті, висипатися?

Мало хто не говорив і не писав про важливість якісного нічного відпочинку для здоров'я і благополуччя людини. Складно переоцінити прекрасне вплив повноцінного сну на організм: він корисний для підтримки квітучого зовнішнього вигляду, зміцнення здоров'я і виведення з організму гормону стресу - кортизолу. Багато визнані красуні, включаючи Дженніфер Лопес, Кетрін Зета-Джонс і Крістіну Агілеру, визнають, що для прекрасного зовнішнього вигляду немає нічого краще, ніж виспатися досхочу. Однак, це може бути важко зробити, якщо в бік то і справа впивається якась пружина, або доводиться всю ніч "обтікати" нерівності старого продавленого дивана.

Правильно підібрана меблі для сну, мабуть, ключ до якісної нічному відпочинку. Так як же підібрати меблі для спальні?

В нашій країні ще з радянських часів традиційним пристосуванням для сну стали розкладні дивани. Звичайно, такий вид меблів на перший погляд здається практичним, адже його завжди можна скласти і звільнити в кімнаті ще трохи місця. Але не дайте себе обдурити на дивані неможливо виспатися так само добре, як на справжній ліжка з ортопедичним матрацом.

Так що, наша порада №1: при першій же можливості, обзаведіться для своєї спальні цієї ліжком з ортопедичним матрацом. Не важливо, якого саме виду буде основа ліжка на ніжках, або з опорою на каркас, з узголів'ям або без. Головне, щоб матрац був якісним і зручним, не надто жорстким, але і не занадто м'яким.

Крім того, варто подбати і про розміри ліжка - важливо, щоб вони були достатніми.

Якщо ж ваше житло при всьому бажанні не зможе вмістити повноцінне двоспальне ліжко і вам все-таки доведеться змиритися з диваном, не впадайте у відчай! Сучасні виробники врахували і ваші потреби. Багато з них вже налагодили виробництво диванів з ортопедичними властивостями, які практично не поступаються в зручності справжньою ліжка. Можна навіть підібрати прекрасний ортопедичний диван вітчизняного виробництва, який, при своєму прекрасному якості, порадує і привабливою ціною.

Інше оздоблення спальної кімнати також важливо для гарного сну. Спальня - це місце, де наш розум повинен відпочивати. Тому дуже важливо прибрати з неї всі зайві предмети, все, що може відволікати і "чіпляти" увагу. Все гучне, яскраве, мельтешащее, на зразок телевізора. Не перетворюйте спальню в склад, заставлений і втиканий різномастими предметами меблів, всіма цими пуфиками, тумбочками, столиками, коробочками і коробченками. Якщо потрібна шафа, то нехай краще це буде один великий шафа, в який можна легко і швидко усунути все непотрібне.

Крім того, в оформленні бажано уникати занадто яскравих фарб і акцентів. Також багато фахівців не рекомендують розташовувати безпосередньо над ліжком звисає вниз люстру або світильник: вважається, що підсвідомо ми завжди будемо відчувати від такого предмета загрозу, а тому не можемо як слід розслабитися навіть уві сні.

Ну і, звичайно ж, не забувайте провітрювати кімнату перед сном і вчасно лягати. Здорового і міцного вам нічного сну! А за правильної меблями приходьте до нас в магазин Меблі Кулі (www.mebelshara.ru ), наші консультанти знають ще більше секретів про правильному виборі меблів.